Tendi a fare la vittima, beh non sei solo, è una tendenza estremamente diffusa che però si porta dietro delle conseguenze importanti la più importante forse è quella che che tiene fermo, ti tiene in stallo diventi ancora una volta vittima di una sorta di profezia che si autoavvera.

Il vittimismo è sicuramente una brutta trappola, ci caschiamo spesso e ci cascano in molti e c'è un motivo abbastanza logico, tutti possiamo trovare delle valide ragioni per sentirci delle vittime.

Io credo che ormai si faccia fatica a trovare una persona che non ammetta di essere fortemente sotto stress. Penso che lo stress sia uno dei temi più trattati sia nell'ambito medico che nell'ambito psicologico e quello del coaching, se ne parla da tantissimi anni, ma devo dire in termini concreti non mi pare che il risultato sia che le persone hanno imparato a gestire lo stress in modo migliore.

Lo stress è talmente diffuso da essere diventato una banalità. Si tende a giudicarlo come un piccolo fastidio, ma in realtà, senza volerti allarmare, devo dire che lo stress è un vero e proprio fattore di rischio per tutta una serie di patologie vere e proprie: dall'ipertensione e all'insonnia alle patologie cardiache. Insomma l'aumento di rischio è piuttosto connesso con i livelli di stress che peraltro hanno un impatto importante anche sui nostri comportamenti; per esempio, l'aumento di peso legato a una alimentazione disattenta è molto spesso una conseguenza di livelli di stress troppo elevati.

Oggi scoprirai che non sei tu ad avere il controllo su come utilizzi i social media, ma che sono loro a controllare te.

La maggior parte di noi pensa di avere il controllo della propria vita, pensiamo di essere razionali di decidere tutto volontariamente e di avere un quadro molto completo delle informazioni che ci permette appunto di fare le scelte più intelligenti per noi.

Purtroppo, e questo è dimostrato ormai da decenni di ricerca, non c'è niente di più falso di questo. Questo riguarda ogni tipo di scelta, questo riguarda gli acquisti, questo riguarda la vita di tutti i giorni, moltissime delle azioni che distinguono le nostre giornate moltissimi i gesti, moltissime abitudini, pensieri perfino che ripetiamo ogni giorno non sono sotto il nostro diretto controllo, ti faccio alcuni esempi.

Ora ti sarai reso conto anche tu che chiedere scusa non è proprio una cosa così facile. La maggior parte di noi commette tutta una serie di errori nella vita. Non esiste persona che non commette errori, eppure sono soltanto alcune persone che sono disposte ad ammetterlo chiaramente ma soprattutto a chiedere scusa. Sembra che chiedere scusa sia qualcosa che rappresenta un ostacolo per tantissime persone. La teoria ovviamente la conoscono tutti. Tutti ti dicono ah si chiedere scusa è importante, ammettere i propri errori, etc. però poi nella pratica quotidiana questo non si vede spesso, anzi, si vedono delle cose che vanno in direzione completamente opposta, se ci fai un attimo caso: quello che ti taglia la strada in macchina che invece di chiederti scusa ti manda anche a quel paese, quello che parcheggia in doppia fila e si irrita se tu glielo fai notare.

Essere rifiutati fa male sì lo so ma rimanere bloccati dalla paura del rifiuto credimi crea danni ancora peggiori qui, proverò a spiegarti come gestire al meglio la paura del rifiuto.

Una cosa è certa, tutti noi nella vita capita di essere rifiutati, capita da bambini quando magari un amichetto ci tradisce, capita da adolescenti quando ci innamoriamo di qualcuno che invece non ci vuole, capita da adulti quando non siamo apprezzati.

Semplicemente non veniamo riconosciuti come ci piacerebbe, per la maggior parte di noi questo non rappresenta un grandissimo problema, nel senso che si impara a convivere con il fatto che non possa possiamo piacere a tutti e per ogni persona che ci rifiuta sappiamo anche che ci sarà qualcuno che ci apprezza e che ci vuole bene, però in alcuni casi in alcune persone questa situazione creano un attenzione è un dolore maggiore e si instaura con il passare del tempo una vera e propria paura di questo rifiuto.